Traditionelles LK Weiche-Hallensportfest

am Sonntag 15. Januar 2012

in den Sporthallen der Hannah-Ahrendt-Schule und der Real-Schule West an der Friesischen Lücke. Ausschilderung zur Fördehalle folgen.

Altersklassen und Wettbewerbe:

10.00 Uhr:
Schüler/-innen C/D
W9/M9 und jünger: Dreikampf mit 40m-Wendesprint, Standweitsprung, Ballwurf (200g),
Staffel-Lauf (4*200m )

W/M 10/11: Dreikampf mit 40m-Hindernissprint (4 Mini-Hürden), Standweitsprung, Medizinballstoßen (einarmig, 2kg), Staffellauf (4*200m)

Preise für alle Erstplatzierten

13.00 Uhr:
Schüler/-innen A/B, männl./weibl Jugend A/B, Männer, Frauen und AK
60m-Sprint, 60m-Hürden, Hochsprung, Kugelstoßen, Staffellauf 4*2 Runden)
Meldeschluss: Mittwoch, 11.01.2012 (Posteingang!) an

Jan Dreier
Wiesenbogen 5
24999 Wees 
e-mail janhdreier@aol.com

Meldegeld:

3,- € Dreikampf
2,- € Einzel alle Altersklassen
3,- € Staffel
2,- € Aufschlag pro Nachmeldung

Die eingehenden Meldungen werden bestätigt und auf der Homepage veröffentlicht.

Alle Vereine mit vier und mehr Teilnehmern werden aufgefordert, einen Kampfrichter / Helfer zu stellen. Diese werden wie immer mit Getränken und Brot/Kuchen versorgt.
Die Sporthallen dürfen nur mit hallengerechten Schuhen betreten werden.
Keine Haftung bei Diebstählen, Unfällen oder sonstigen Schäden.

LK Weiche - 1. Vorsitzender
Jan Dreier


Download Ausschreibung

Dienstag 01.05.2012

Beginn 10.00 Uhr:                       
Schüler/-innen D und C:  Dreikampf, 800/1000m

Beginn 14.00 Uhr:                       
Schüler/-innen B und A: 
75/100m, 800, 60/80m Hürden, Weit, Kugel
m/w Jugend A/B, M, F, AK:
100m, 200m, 400m, 800m, Weit, Kugel, Diskus, Speer, 4*100m

Preise: Am Vormittag erhalten alle Sieger im Dreikampf einen Pokal. Am Nachmittag wird die beste Leistung mit  einem Ehrenteller ausgezeichnet.

Zeitplan wird nach Eingang der Meldungen erstellt. Der Zeitplan kann mit der Meldung und unter der Angabe der Emailadresse  angefordert werden. Elektronische Zeitmessung !

Meldeschluss: Mittwoch, 2.04.2012 (Posteingang!) an

Jan Dreier
janhdreier@aol.com

Meldegeld:                           
Schüler/-innen  Dreikampf       3,-
Dreikampf + 800m/1000m      4,-

Alle Altersklassen       
     Einzel  3,-
     Staffel 3,- 
     2,- Aufschlag pro Nachmeldung

Vereine mit vier und mehr Teilnehmern stellen bitte einen Kampfrichter / Helfer. Diese werden wie immer mit Kaffee und Brot/Kuchen satt versorgt. Der Veranstalter übernimmt keine Haftung bei Diebstählen, Unfällen oder sonstigen Schadensfällen.

Wir freuen uns, möglichst viele Leichtathleten im Flensburger Stadion begrüßen zu können und gemeinsam einen guten Saisonstart begehen zu können.

gez.
Jan Dreier, 1. Vorsitzender LK Weiche

Download Ausschreibung

Nach dem Spaß am 1.1.09 und den ersten 17 fertigen Sportabzeichen möchten wir euch auch dieses Jahr das Fertigstellen ermöglichen. Die Wettkampfleistungen sind eine Möglichkeit. Im Trainingslager und im Training werden weitere Leistungen abgenommen. Das Schwimmen müsst ihr euch vom Bademeister oder auch von dern Sportabzeichenprüfern des SV Flensburg abnehmen lassen jeden 1. und 3. Samstag im Monat von 10 Uhr bis 12 Uhr im Hallenbad.  Weitere Details zu den Anforderungen unter http://www.deutschessportabzeichen.de

Am 15.05. ist der Sportabzeichentag im Flensburger Stadion. Hier sind nun unsere NAchzügler dran.

Nachdem wir im vergangenen Jahr die Abdeckung für die Stabhochsprunganlage gekauft hatten, beschlossen wir, die Matten durchgängig draußen zu lagern. Hierdurch wurde in der Garage eine Menge Platz frei, die wir nun zur Einrichtung unseres Kraftraums nutzen wollen. Der Raum soll speziell das Athletiktraining unterstüzen. Bauch,Rücken, Beine! Ein weiterer Schwerpunkt ist neben dem Techniktraining "Umsetzen und Reißen" auch das Reha-Training sein. Parallel zu unserer Trainingszeit ist der Kraftraum auch für Eltern nutzbar. Ebenfalls versuchen wir eine feste Trainingszeit anzubieten. Der Raum wurde nun mit einer Sprossenwand und Klimmzubügel auch für unsere Stabhochspringer nachgerüstet. Wer Kraft trainieren möchte, der möge loslegen!

Eine junge Leichtathletik-Kooperation besteht seit dem Schuljahr 2009/2010 mit der Goethe-Schule. Hierzu wurde als Auftakt am 15.09.09 ein Leichtathletiktag mit ca 200 Schülern der fünften und sechsten Klassen im Flensburger Stadion durchgeführt. Nach einer gemeinsamen Koordinationseinheit wurde Stabhochsprung, Speer, Hürden und Sprint/Watussi-Sprung angeboten. Die Leichtathletik-AG der Goetheschule findet  bis zu den Ferien dienstags im Stadion um 14.00 Uhr bis 15.30 Uhr statt. Nach den Ferien geht es in der Halle weiter. Inhalte sind sowohl grundlegende leichtathletische Inhalte als auch exotische Disziplinen wie Stabhochsprung. Die AG ist für das Schuljahr 2010/2011 vom LSV als Projekt "Schule und Verein" genehmigt.

Wir hatten am 3.04. mit Jens Scheppler einen professionellen Fotografen zu Gast!
Damit wir auch mit unseren Highttec Geräten umgehen können! Zum Inhalt:

Anfangen wollen wir mit den Grundlagen der Fotografie, dazu gehört auch etwas technisches Wissen. Der weitere Aufbau erfolgt in den Themen:

- von der analogen zur digitalen Fotografie ist es nur ein kleiner Schritt
- Funktionen der Kamera und wie ich sie nutze
- Goody bye Automatik. Vorteile der kreativen Nutzung
- das Licht einfangen: die Belichtung
- Besonderheiten der Sportfotografie
- spezielle Ausrüstung und Pflege der Kamera

Außerdem würde ich mir wünschen, wenn die Teilnehmer ein paar Bilder aus der eigenen Bildersammlung mitbringen (auf USB-Stick oder CD) im JPG-Format, so wie sie aus der Kamera kommen. Auf die Art können wir auf Schwierigkeiten/Probleme und Verbesserungen eingehen. Ich denke, da lässt sich dann nochmal ein Aha-Erlebnis erzeugen, wenn man die Themen an seine eigenen Fotos erklärt bekommt. Auch gerade die Bilder mitbringen, mit denen man NICHT zufrieden ist (weil verwackelt, Sportler ist verschwommen/unscharf, zu hell/zu dunkel, ...).

In diesem Jahr waren wir am 5.Juli der Ausrichter des Kreisevergleichskampfes. Mit am Start waren die Kreise Schleswig-Flensburg, Nordfriesland und natürlich wir. Im Stadion haben wir nun gezeigt, dass wir auch Wettkämpfe dieser Größe gut organisieren können. Leider fehlte uns ein großer Teil der Jugendlichen in der Ehrung und im Kampfgericht. Dennoch können wir mit unserem Sprtfest zufrieden sein. Im nächsten Jahr ist Schleswig-Flensburg aber wirklich dran. :)

Stammtische dienen dem Austausch und dem gemeinsamen Miteinander. Hier wird gegessen, gelacht und gespielt, egal welches Alter. Je Monat ist ein Stammtisch angedacht. 

Gibt es Interessenten für die Ausrichtung eines Stammtisches? Nach dem Stammtisch Juli bei Laura finder der Auguststammtisch bei Swaantje statt. Auch Nele ist für die Ausrichtung eines der nächsten Stammtische vorgesehen. Die Orte für den Herbst und Winter sind aber noch frei! Bei Interesse bei Tine melden.

Die Anfrage nach Konditionstraining ist groß, dieses Jahr haben wir uns für die 1.Männermannschaft der SG Oeversee-Jarplund-Weding (Schleswig-Holstein-Liga) und die Frauenmannschaft (2.Bundesliga) aus Harrislee entschieden.

Inhalte waren  Sprinttechnikschulung, die sich speziell auf die ersten Schritte bezog. Diese wurde mit viel Zielstrebigkeit und Willen verinnerlicht. Weitere Trainingsinhalte waren natürlich im Sinne der allgemeinen Athletik Stabilität, Grundlagenausdauer und Schnelligkeitsausdauer sowie spezielle Sprung- und Kraftübungen. Die Mannschaften zogen sehr gut mit und hat so für die Saison eine optimale konditionelle Form.
Auch über die Saison werden die Mannschaften weiter betreut, so dass die Form bis zum Ende gehalten werden kann.  Eine spannende Aufgabe! 

Hier geht´s zur Homepage der Mannschaft aus Oeversee
Hier geht´s zur Homepage der Mannschaft aus Harrislee